低カロリーレシピ。豆腐を使いこなしたい
個人的に気になった豆腐レシピをまとめました。
材料はこれだけ☆豆腐とツナのお焼き
材料
- 豆腐(私は木綿で)…一丁
- ツナ缶詰…1缶
- ごま油…大さじ1
- パン粉…1/2カップ～1カップ
- 卵…1個
- ネギ(小口切り)…適量
http://cookpad.com/recipe/2360840
これだけで一品できるのはありがたい。そして美味しいに違いない。
簡単！節約！鶏ひき肉と豆腐のカラアゲくん
材料 （2人分）
- 鶏ひき肉…200g
- 絹豆腐…ひき肉に対して1/3
- からあげ粉…1/2袋
- 油(揚げる時用)…適量
- レタス など(飾り用)…適量
http://cookpad.com/recipe/2298922
唐揚げ大好き。これは絶対おいしいはず。
お肉は一切使いません!!絹豆腐ハンバーグ
材料 （４～６人前）
- 絹豆腐…１丁
- パン粉…豆腐と同じ量（見た目で）
- 卵…１個
- 玉葱…小２個
- 塩、コショウ…適量
http://cookpad.com/recipe/306187
肉を使わないでハンバーグできちゃうんだ…これは試したい。
豆腐のデザート
材料 （ 4 カップ分 ）
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/9a332e949689b3fd014c36b2ffdc29bf.html
パンナコッタみたいな感じになるのかな。すごく美味しそう…
